STAY AT A HEALTHY WEIGHT Know and track your Body Mass Index ( BMI ) and waistline.
Balance calories from foods and beverages with calories you burn off by physical activities.
Only 56 % of adults are at a healthy weight for their height.
at.movember.comHALTET EIN GESUNDES GEWICHT Kennt und beobachtet Euren Body Mass Index ( BMI ) und Taillenumfang.
Gleicht Kalorien von Essen und Getränken mit den Kalorien ab, die Ihr bei Aktivitäten verbrennt.
Nur 56 % der Erwachsenen haben ein ihrer Körpergröße entsprechendes, gesundes Gewicht.
at.movember.comFat
While each of these macronutrients provides calories, the amount of calories that each one provides varies.
Carbohydrates provide 4 calories per gram.
www.eufic.orgFett
Zwar liefern alle drei Makronährstoffe Kalorien, tun dies jedoch in unterschiedlichem Maße.
Kohlenhydrate enthalten 4 Kalorien pro Gramm.
www.eufic.orgCarbohydrates provide 4 calories per gram.
Protein provides 4 calories per gram.
Fat provides 9 calories per gram.
www.eufic.orgKohlenhydrate enthalten 4 Kalorien pro Gramm.
Proteine enthalten 4 Kalorien pro Gramm.
Fett enthält 9 Kalorien pro Gramm.
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